Öfke Kontrolü Nedir ve Nasıl Sağlanır?
Öfke, insanın rahatsız edici bir duruma, bir olaya ya da bir kişinin davranışlarına karşı gösterdiği heyecan türü tepkidir (Velioğlu, 1991). Diğer bir tanıma göre öfke, incindiğimizin, haklarımızın çiğnendiğinin, istek ve ihtiyaçlarımızın engellendiğinin ve bir şeyin doğru olmadığı konusunda verilen bir mesaj olarak tanımlanmaktadır (Lerner, 1996). Öfke, tüm insanlığın yaşadığı normal bir duygudur. Öfkenin nedenlerine baktığımızda…